close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Smíchem ke zdraví

23. srpna 2009 v 17:52 |  Kravinky :D
O smíchu...

Smích je něco jako přírodní anestetikum. Chemický proces při smíchu způsobuje, že se v tvém těle odehrává mnoho zdraví prospěšných změn.

Je vědecky dokázáno, že ten kdo se více směje, je zdravější a dožívá se vyššího věku. Pouhá minuta smíchu dokonce vydá za čtyřicet minut důkladné relaxace.

Smích posiluje imunitu a podporuje tvé sebevědomí!
12 důvodů proč se smát!

* Smích potlačuje stres a posiluje imunitní systém.
* Smích, za pomoci endorfinu, tlumí bolest.
* Smích dokáže snížit krevní tlak.
* Smích procvičuje bránici, dýchací systém, srdce i další části těla.
* Smích zbavuje plíce podstatně většího objemu vzduchu než za normálních okolností.
* Smích procvičuje vnější i vnitřní svaly.
* Smích vyvolává svalové uvolnění více než např. masáž.
* Smích prokrvuje pokožku a chrání jí před vznikem nežádoucích vrásek.
* Smích zlepšuje náladu.
* Smích mírní hněv a deprese.
* Smích zvyšuje sexuální touhu.
* Smích zvyšuje tvořivost a schopnost řešit problémy.
Léčba smíchem

V případě, že máš problém se od srdce zasmát, nezoufej! V Orientu se už objevují návody a kurzy, kde se lidé učí "umělému" smíchu. Cvičení trvá dvacet minut. Nejdříve se tleská, pak se pokřikují slabiky ho-ho, ha-ha. Další krok je chechtání potichu a nakonec se všichni válejí smíchy:-) V Indii už jsou s touto metodou tak daleko, že založili dokonce Mezinárodní klub smíchu!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama